CENTRO DE PSIQUIATRÍA DINÁMICA
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Protegido: EL SUEÑO COMO MECANISMO DE RECUPERACION (PARTE I)

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Protegido: NUTRICION Y SALUD MENTAL: ÁCIDOS GRASOS

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EL PODER DE LA INTENCIÓN

captura-de-pantalla-2016-11-02-a-las-19-39-25Somos una célula o una gota del Universo, y estamos gobernados por un proceso inteligente y superior que está diseñado para que evolucionemos al máximo de nuestro potencial hasta que logremos ser la mejor versión de nosotros mismos.

EL UNIVERSO ES ENERGÍA Y NOSOTROS CONECTAMOS CON ÉL A TRAVÉS DE LA INTENCIÓN

El poder de la intención, en cuanto a temática, es la continuación y profundización, de las ideas expuestas por el desaparecido Dr. Wayne Dyer, en la película El Cambio, que ya presenté en otro post y que os recomiendo encarecidamente.

En la película, se hablaba de la maravilla que somos al nacer (cuando el espíritu se hace materia), y como desde ese momento, empieza a surgir en nosotros un EGO que nos aleja de la fuente de donde provenimos. Explicaba, como a lo largo de los primeros años de vida, absorbemos inconscientemente, el sistema de creencias que nuestros padres y la sociedad nos transmiten, y de esa manera, nos vamos “olvidando” de la fuente, para caer en manos de nuestra personalidad o EGO. Continue reading

Protegido: COMO LIBERARNOS DE NUESTRAS EMOCIONES NEGATIVAS A TRAVÉS DEL “TAPPING”

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LA INCREIBLE HISTORIA DE UN DERRAME CEREBRAL

Captura de pantalla 2016-09-01 a las 20.15.14Para los que habéis leído mi último articulo sobre los hemisferios cerebrales, la conferencia de la Dra. Jill Taylor que os presento aquí, será un complemento perfecto para comprender su funcionamiento.

El hecho de que la protagonista de lo que nos cuenta (su derrame cerebral) sea precisamente ella –una científica especializada en neuroanatomía–, le confieren a sus palabras, además de un valor testimonial un gran interés científico.

Llama a su experiencia “el derrame de la iluminación“, puesto que gracias a él, pudo experimentar en primera persona los distintos “lenguajes” y “emociones” de ambos hemisferios.

Relata con gran precisión como en pleno derrame unas veces se sentía “sólida y aislada” (hemisferio izquierdo), mientras que en el instante siguiente, perdía los limites de su cuerpo “sumergiéndose en una energía de paz y liberación” (hemisferio derecho). Continue reading

ESTRÉS: BIENVENIDOS AL SIGLO XXI

ficha-32A pesar de los continuos “avances”, los seres humanos del siglo XXI somos criaturas exhaustas y víctimas del estrés. Nuestros cuerpos y mentes, que han sido moldeadas a lo largo de millones de años de evolución, se ven sometidos a cambios extremadamente rápidos que apenas podemos asimilar.

Ahí van unos ejemplos del cambio vertiginoso del que hablo:

  1. En el entorno físico, hemos inventado más de 10 millones de productos químicos artificiales que se añaden al agua que bebemos, al aire que respiramos, a los alimentos que comemos y a nuestros productos caseros más comunes. Es la salud que viene.
  2. En el entorno psicológico, nuestra experiencia del tiempo y el espacio ha sufrido un cambio drástico en los últimos cincuenta años. Hemos pasado del “tiempo cíclico (marcado por las leyes de la Naturaleza), al tiempo reloj“, y ahora estos inmersos en el “tiempo express“: Lo que antes podíamos hacer en una semana ahora lo hacemos en un día. La distancia que recorríamos en un día, ahora lo hacemos en una hora. ¿Quieres hablar conmigo? Conecta el móvil. ¿Quieres escribirme una carta? Mándame un email. ¿Quieres ir a algún lugar? Súbete a un avión.

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EL NERVIO VAGO: El nervio que nos relaja

vagoHoy os voy a hablar de como conseguir la relajación y el control del estrés a través de la estimulación del nervio vago, y de su enorme importancia para la salud física y mental.

De los doce pares de nervios que emergen del cerebro, el 10º par, con sus dos ramas, es el llamado “nervio vago” cuya trayectoria se extiende desde la base del cerebro (el bulbo raquídeo) hasta las cavidades del tórax y abdomen donde conecta con el corazón, estómago, intestinos, riñones e hígado.

Su nombre, que de entrada puede inducirnos a confusión, proviene de la palabra latina “vagus” que significa vagabundo, errante y explorador. Fueron los primeros médicos neuroanatomistas quienes al explorar y disecar el sistema nervioso, se dieron cuenta que había fibras de este nervio en prácticamente todos los órganos internos, por eso le bautizaron con ese nombre. Continue reading

LOS HEMISFERIOS DE TU CEREBRO: UN TRABAJO EN EQUIPO

nuezSabemos que el cerebro (como la nuez de la fotografía) está dividido en dos hemisferios que están unidos por el cuerpo calloso, que a su vez, está constituido por 300 millones de fibras de axones, que son las prolongaciones de las neuronas especializadas en transmitir los impulsos nerviosos. 

Desde los trabajos de Sperry, Vogel y Boyen en 1960, se ha concluido que los dos hemisferios son complementarios y trabajan juntos aunque con funciones bien distintas. Continue reading

EL LADO OSCURO DEL SER HUMANO: LA POLARIDAD Y LA SOMBRA

COPAS

CONCEPTO DE POLARIDAD

La polaridad incorpora la verdad de que todas las cosas manifiestas tienen “dos lados”, “dos polos”, un “par de opuestos”, con múltiples grados entre los dos extremos.

Tomemos en el plano físico, el ejemplo del calor y el frío que son idénticos en naturaleza (temperatura), pero distintos en grado. El termómetro marca muchos grados de temperatura, llamando al polo más bajo “frío” y al más elevado “calor”. Entre ambos polos hay muchos grados de “calor” y de “frío”. No hay ninguna norma absoluta que me indique donde empieza el calor o el frío.

En el plano mental “bueno y malo” son considerados como diametralmente opuestos, diferentes e irreconciliables, pero al aplicar el principio de polaridad, nos daremos cuenta que no existe la bondad o maldad absoluta. Los dos términos son los polos de la misma cosa. Empezando en cualquier punto de la escala, siempre encontraremos “más bondad” o “menos maldad” conforme ascendamos por ella, y “menos bondad” y “más maldad” en cuanto descendamos. Por lo tanto hay grados relativos de bondad y de maldad.
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PÉRDIDAS NECESARIAS

perdidas-necesariasEn el año 1992 leí por primera vez el magnifico libro de Judith Viorst llamado “Pérdidas necesarias“.

Después de pasar largos años escribiendo con éxito sobre el mundo interior de los niños, decidió profundizar en la psicología humana. Se formo en teoría psicoanalítica y empezó a ejercer como psicoterapeuta.

Fueron pasando los años y finalmente observó un denominador común en los seres humanos: se dio cuenta que todos luchamos de alguna manera contra las pérdidas.

No solo aconsejo la lectura del libro, sino que aprovecho su contenido para reflexionar sobre algunos aspectos que quiero compartir con vosotros. Continue reading

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