CENTRO DE PSIQUIATRÍA DINÁMICA
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¿ DE QUÉ NOS HABLAN LOS SÍNTOMAS ?

Debemos prestarles mucha atención a los síntomas de nuestros pacientes, porque son ellos los que nos muestran el camino de entrada a su psiquismo. Nos dan información sobre lo que no anda bien, y es necesario revisar y cambiar.  

Sin embargo, como profesionales de la salud se nos ha enseñado a ser intervencionistas, acabando por encima de todo con los síntomas que aquejan a nuestros pacientes (matando de esta manera al “mensajero“).

Si por ejemplo, uno tiene fiebre, se nos ha entrenado para quitársela inmediatamente, sin tener en cuenta que esa fiebre es un mecanismo de defensa natural para acabar con el patógeno.

Entiendo que como médicos, nuestra obligación es la de permanecer al lado de los pacientes, vigilando” –en este caso la fiebre–, para que no llegue a una temperatura que le pudiera hacer convulsionar, con lo cual sería peor el remedio que la enfermedad. Continue reading

LAS CREENCIAS NOS PROGRAMAN

En el lenguaje popular, siempre hemos oído decir, aludiendo a la subjetividad de cada uno, “que nada es verdad ni mentira, que todo depende del color del cristal con que se mira”. Vamos a analizar las creencias como los filtros a través de los cuales distorsionamos la realidad.

¿QUÉ ES LA REALIDAD?

El futuro es modificable, pero desconocido; el pasado es conocido, pero inmodificable. Entre esos dos infinitos espacios temporales, que se extienden en direcciones opuestas y que llamamos pasado y futuro, queda un instante infinitamente corto al que llamamos presente. En él, se encarna nuestra vivencia más inmediata y sin embargo más inaccesible. Continue reading

“EL CANARIO EN LA MINA DE CARBÓN” O “NUNCA MATES AL MENSAJERO”

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En este artículo voy a utilizar la analogía del “canario en la mina de carbón“, para tratar de hacer más inteligible el mundo inconsciente de las emociones, y su importancia en psicoterapia.

No hace demasiado tiempo, era relativamente frecuente asistir al fallecimiento de algún minero por intoxicación, debido a que en aquella época no se disponía de la tecnología necesaria para detectar gases tóxicos.

A alguien se le ocurrió la macabra idea de llevarse un canario a las profundidades de la mina, para averiguar si la galería era o no habitable.

Resulta que estos pajaritos son muy sensibles a los gases tóxicos, especialmente al monóxido de carbono y al metano. Si había alguna fuga de estos venenos, el animalito sucumbía mientras los mineros salían corriendo. Continue reading

EL QUE QUIERE CAMBIAR DE DESTINO TIENE QUE CAMBIAR DE CAMINO: Pensamiento lateral o creativo

Captura de pantalla 2017-09-05 a las 18.59.43Fue Edward de Bono quien acuño el término pensamiento lateral o creativo, definiéndolo como la capacidad de producir muchas respuestas o soluciones frente a una misma cuestión.

El pensamiento lateral es un componente esencial de la creatividad, pero no es la creatividad.

LA CREATIVIDAD SE DEFINE COMO EL PROCESO DE TENER IDEAS ORIGINALES QUE TIENEN VALOR

Se hizo un estudio sobre el pensamiento lateral entre la población estudiantil de un colegio inglés. Se les pregunto a 1500 alumnos, de edades comprendidas entre los 6 y 16 años, sobre los posibles usos que podría tener para ellos un clip. A la mayoría se les ocurrió entre 10 y 15 usos diferentes. Los que eran realmente imaginativos, llegaron a superar las 200 posibilidades de uso. ¿Cómo es posible que existiesen tantas diferencias entre los alumnos? Continue reading

EL LADO OSCURO DEL SER HUMANO: LA POLARIDAD Y LA SOMBRA

COPAS

CONCEPTO DE POLARIDAD

La polaridad incorpora la verdad de que todas las cosas manifiestas tienen “dos lados”, “dos polos”, un “par de opuestos”, con múltiples grados entre los dos extremos.

Tomemos en el plano físico, el ejemplo del calor y el frío que son idénticos en naturaleza (temperatura), pero distintos en grado. El termómetro marca muchos grados de temperatura, llamando al polo más bajo “frío” y al más elevado “calor”. Entre ambos polos hay muchos grados de “calor” y de “frío”. No hay ninguna norma absoluta que me indique donde empieza el calor o el frío.

En el plano mental “bueno y malo” son considerados como diametralmente opuestos, diferentes e irreconciliables, pero al aplicar el principio de polaridad, nos daremos cuenta que no existe la bondad o maldad absoluta. Los dos términos son los polos de la misma cosa. Empezando en cualquier punto de la escala, siempre encontraremos “más bondad” o “menos maldad” conforme ascendamos por ella, y “menos bondad” y “más maldad” en cuanto descendamos. Por lo tanto hay grados relativos de bondad y de maldad.
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Protegido: INTELIGENCIA EMOCIONAL: Las cuatro palabras

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Protegido: INTELIGENCIA EMOCIONAL: Drama y Melodrama

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¿TIENES ANSIEDAD? ¿DE LA QUE “AVISA” O DE LA QUE “ATACA”?

MIMOLa ansiedad se define como un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una extrema inseguridad, y una preocupación excesiva por las situaciones cotidianas y futuras.

Aunque la ansiedad y la angustia son palabras que se emplean de forma indistinta, la angustia hace referencia a una sensación más física. Los síntomas más habituales de su presencia, son: opresión en el pecho o el estomago, falta de aire, sudores, cambios de temperatura, temblores, taquicardia, sensación de inestabilidad. No es infrecuente, en algunos casos, el temor inminente a morir o a volverse loco (perder los papeles). Continue reading

POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL EL CAMBIO ? (PARTE I)

Cambio blog¿Cuantas veces hemos intentando algún tipo de cambio en nuestras vidas y cuantas veces hemos fracasado en ello? ¿Por qué es tan difícil cambiar? ¿Por qué a pesar de desearlo, no lo logramos siempre? ¿ Por qué después de mantener el cambio durante un tiempo, volvemos a ser los de antes?

Cada uno tiene sus propias teorías frente a esas cuestiones: Las respuestas más comunes oscilan entre el yo soy así de fábrica (genética), hasta el que afirma con rotundidad, que a partir de una determinada edad ya es imposible cualquier cambio

Voy a intentar aportar algo de luz sobre el tema.

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¿QUÉ PERSONAJES TE HABITAN?

guiñol1Desde el Medievo hasta ahora, el guiñol ha fascinado a niños y mayores con historias en las que actúan siempre los mismos personajes básicos, con los se construyen todas las tramas inimaginables. Estamos hablando de un muñeco mal encarado, sucio y agresivo, pegado a un enorme garrote que recuerda al as de bastos, una preciosa y frágil princesa que sufre el  acoso del energúmeno, y finalmente el príncipe, que con su brillante espada acude raudo en defensa de tan frágil dama.

¿Como es posible que con tres muñecos de trapo, no solo se pueda atrapar la atención de tanta gente, sino que además, se logre su implicación afectiva?

Veamos: Los tres personajes del guiñol representan tres arquetipos básicos: El muñeco zafio y agresivo, representa el arquetipo del verdugo. La femenina y frágil princesa simboliza la víctima, y el apuesto príncipe es la encarnación del salvador.

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