CENTRO DE PSIQUIATRÍA DINÁMICA
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Category: Crecimiento Personal (page 1 of 3)

LAS CREENCIAS NOS PROGRAMAN

En el lenguaje popular, siempre hemos oído decir, aludiendo a la subjetividad de cada uno, “que nada es verdad ni mentira, que todo depende del color del cristal con que se mira”. Vamos a analizar las creencias como los filtros a través de los cuales distorsionamos la realidad.

¿QUÉ ES LA REALIDAD?

El futuro es modificable, pero desconocido; el pasado es conocido, pero inmodificable. Entre esos dos infinitos espacios temporales, que se extienden en direcciones opuestas y que llamamos pasado y futuro, queda un instante infinitamente corto al que llamamos presente. En él, se encarna nuestra vivencia más inmediata y sin embargo más inaccesible. Continue reading

LAS CRISIS Y EL TIEMPO

Captura de pantalla 2017-05-09 a las 22.51.17Nuestra peripecia vital transcurre entre los estrechos márgenes de la estabilidad y el cambio.

Como expliqué en un artículo anterior, en el momento del nacimiento todos somos sometidos a la exigencia de dos leyes inexorables: la ley de la gravedad y la ley de la angustia básica o existencial. Expuse cómo se generaba un “campo tenso” entre nuestros temores básicos (miedo a lo desconocido, miedo a perder lo conocido y miedo a la confusión) y la necesidad de tener que enfrentarlos para poder sobrevivir. Así pues, querámoslo o no, estamos a merced del cambio continuo porque la única constante en la vida es el cambio. Continue reading

EL QUE QUIERE CAMBIAR DE DESTINO TIENE QUE CAMBIAR DE CAMINO: Pensamiento lateral o creativo

Captura de pantalla 2017-09-05 a las 18.59.43Fue Edward de Bono quien acuño el término pensamiento lateral o creativo, definiéndolo como la capacidad de producir muchas respuestas o soluciones frente a una misma cuestión.

El pensamiento lateral es un componente esencial de la creatividad, pero no es la creatividad.

LA CREATIVIDAD SE DEFINE COMO EL PROCESO DE TENER IDEAS ORIGINALES QUE TIENEN VALOR

Se hizo un estudio sobre el pensamiento lateral entre la población estudiantil de un colegio inglés. Se les pregunto a 1500 alumnos, de edades comprendidas entre los 6 y 16 años, sobre los posibles usos que podría tener para ellos un clip. A la mayoría se les ocurrió entre 10 y 15 usos diferentes. Los que eran realmente imaginativos, llegaron a superar las 200 posibilidades de uso. ¿Cómo es posible que existiesen tantas diferencias entre los alumnos? Continue reading

Las emociones NO son el problema: SON LA SOLUCION !!

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¿Qué son las emociones? Como seres sensibles que somos, las emociones son formas de reaccionar frente a determinados estímulos. Son universales y pasajeras.

¿ Cual es su origen? El origen de las emociones son los pensamientos que tenemos instalados en nuestro sistema de creencias.

¿Para qué sirven las emociones? La función de las emociones es la de adaptarnos al medio. Su duración puede oscilar entre segundos y horas. Continue reading

EL PODER DE LA INTENCIÓN

captura-de-pantalla-2016-11-02-a-las-19-39-25Somos una célula o una gota del Universo, y estamos gobernados por un proceso inteligente y superior que está diseñado para que evolucionemos al máximo de nuestro potencial hasta que logremos ser la mejor versión de nosotros mismos.

EL UNIVERSO ES ENERGÍA Y NOSOTROS CONECTAMOS CON ÉL A TRAVÉS DE LA INTENCIÓN

El poder de la intención, en cuanto a temática, es la continuación y profundización, de las ideas expuestas por el desaparecido Dr. Wayne Dyer, en la película El Cambio, que ya presenté en otro post y que os recomiendo encarecidamente.

En la película, se hablaba de la maravilla que somos al nacer (cuando el espíritu se hace materia), y como desde ese momento, empieza a surgir en nosotros un EGO que nos aleja de la fuente de donde provenimos. Explicaba, como a lo largo de los primeros años de vida, absorbemos inconscientemente, el sistema de creencias que nuestros padres y la sociedad nos transmiten, y de esa manera, nos vamos “olvidando” de la fuente, para caer en manos de nuestra personalidad o EGO. Continue reading

LA INCREIBLE HISTORIA DE UN DERRAME CEREBRAL

Captura de pantalla 2016-09-01 a las 20.15.14Para los que habéis leído mi último articulo sobre los hemisferios cerebrales, la conferencia de la Dra. Jill Taylor que os presento aquí, será un complemento perfecto para comprender su funcionamiento.

El hecho de que la protagonista de lo que nos cuenta (su derrame cerebral) sea precisamente ella –una científica especializada en neuroanatomía–, le confieren a sus palabras, además de un valor testimonial un gran interés científico.

Llama a su experiencia “el derrame de la iluminación“, puesto que gracias a él, pudo experimentar en primera persona los distintos “lenguajes” y “emociones” de ambos hemisferios.

Relata con gran precisión como en pleno derrame unas veces se sentía “sólida y aislada” (hemisferio izquierdo), mientras que en el instante siguiente, perdía los limites de su cuerpo “sumergiéndose en una energía de paz y liberación” (hemisferio derecho). Continue reading

Protegido: INTELIGENCIA EMOCIONAL: Las cuatro palabras

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Protegido: INTELIGENCIA EMOCIONAL: Drama y Melodrama

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Protegido: COMUNICACIÓN CONTROLADA: LA TÉCNICA DE LOS 5 MINUTOS

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COMO DISCUTIR … “sin llegar a las manos”

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Como aclaré en un articulo anterior, existe una creencia muy difundida que afirma que discutir es herir con la palabra. Sin embargo; discutir solo es discutir, mostrando nuestro desacuerdo y buscando una comunicación que permita dar y recibir, respetando siempre los límites propios y las necesidades del otro.

Vamos a tratar sobre la importancia de aprender a discutir.

Ha quedado claro, que todos necesitamos “descargar” la frustración que sentimos cuando algo no nos sale como queremos.

Según sean los caminos de la “descarga”, así serán nuestros comportamientos. Continue reading

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