Hoy os voy a hablar de como conseguir la relajación y el control del estrés a través de la estimulación del nervio vago, y de su enorme importancia para la salud física y mental.

De los doce pares de nervios que emergen del cerebro, el 10º par, con sus dos ramas, es el llamado «nervio vago» cuya trayectoria se extiende desde la base del cerebro (el bulbo raquídeo) hasta las cavidades del tórax y abdomen donde conecta con el corazón, estómago, intestinos, riñones e hígado.

Su nombre, que de entrada puede inducirnos a confusión, proviene de la palabra latina «vagus» que significa vagabundo, errante y explorador. Fueron los primeros médicos neuroanatomistas quienes al explorar y disecar el sistema nervioso, se dieron cuenta que había fibras de este nervio en prácticamente todos los órganos internos, por eso le bautizaron con ese nombre. Continue reading